Kontakt:
- 504 059 189
mgr Kamil Osowski
OPINIA PACJENTA: Jestem zadowolony, schudłem11kg i poczułem się dużo lżej. Najbardziej podoba mi się to że nie chodzę głodny. Proste i ekonomiczne posiłki, tak jak prosiłem.
Składniki:
Mąka orkiszowa 60g
Mleko 2% 70g
Woda gazowana 40g
Jajo 1 sztuka
Sół (szczypta)
Olej rzepakowy 1 łyżka
Borówki 100g
Truskawki 100g
Jogurt naturalny 150 ml
Twaróg chudy 130g
Przygotowanie: mąkę orkiszową, mleko, jajko, sól i około 1/2 szklanki wody gazowanej zmiksować na jednolitą masę. Usmażyć dwa naleśniki. Na każdy naleśnik położyć porcję twarogu i polać musem truskawkowym (wcześniej zblenduj truskawki z jogurtem). Na ułożone naleśniki na talerzu połóż kilka borówek i polej pozostałym musem.
Twój komentarz