Margaryny wzbogacone w fitosterole, cieszą się ogromną popularnością na polskim rynku.Zalecane są głównie osobom zmagającym się z wysokim cholesterolem

W sklepach znajdziesz kilka takich produktów, które polecamy 

Wypróbuj je w swojej kuchni 

Czy znacie produkt Purena przecier z mango 100%?Jest dostępny m.in. w sklepach Rossman, Biedronka Przeczytajcie moją analizę tego produktu i sami zdecydujcie czy warto!

Obalam kolejny mit dietetyczny, dotyczący tego, że chleb tuczy 

Wiosna w pełni, dlatego przygotowałem dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymiZnajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.

12 kwietnia obchodzimy jeden z najsłodszych dni w roku – Światowy Dzień Czekolady. Poniżej kilka informacji na temat czekolady!

Spraw sobie dietę na wiosnę!Odśwież jadłospis i jedz to co lubisz!
Z pomocą mojej poradni dietetycznej

Jeśli zmagasz się z frustracją i brakiem rezultatów w walce z niepożądanymi kilogramami, to czas na wybór ścieżki, która zapewni Ci wsparcie i profesjonalne doradztwo na każdym kroku

7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia 💚  

👉 Zdrowie jest podstawowym prawem każdego człowieka 👩🧑👶
👉 Dzień ten powstał, aby uczcić rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia - 7 kwietnia 1948 roku. Polska jest krajem członkowskim WHO od samego początku jej istnienia 📍
👉 W tym roku organizowane są obchody pod hasłem ,,Moje zdrowie, moje prawo". Temat ten przypomina, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do wysokiej ...

Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową

Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia.Co z nim zrobić?Przeczytajcie porady na poniższej grafice

Poznajcie 7 zasad, dzięki którym będąc na diecie, można cieszyć się pełnią smaków potraw wielkanocnych

Życzę zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiary, nadziei i miłości oraz radosnego, wiosennego nastroju

Czy wiesz, że Jedna łyżka majonezu zawiera tyle samo kcal co 2 jajka?

Jajka są źródłem wysokiej jakości białka oraz innych składników odżywczych, podczas gdy majonez jest głównie źródłem tłuszczów, w tym tłuszczów nasyconych, i często dodatków, takich jak cukier czy sól.

Zdecydowanie tak, pod warunkiem, że będą odpowiednio skomponowane

Cechuje je przede wszystkim szybkość i prostota przygotowania. Stworzenie takiego zdrowego i dobrze zbilansowanego posiłku, może zająć tylko kilka minut, ale trzeba pamiętać o kilku ważnych zasadach

Czy zastanawialiście się kiedyś, ile cukru spożywamy, sięgając po popularne napoje? Dziś przyjrzymy się bliżej dwóm wyborom: Coca-Coli oraz piwu smakowym 0%.

Dziś dzień najpiękniejszy w świecie - Święto Kobiet, wszyscy wiecie!Drogie Panie, wszystkiego najlepszego dla Was!